Sund & Skøn Af Christina Faaborg Har du styr på dine hudplejerutiner? Har du styr på dine skønhedsrutiner? Og hvor meget tid skal du egentlig bruge på det? Vi forsøger at guide dig gennem junglen af gode rutiner og viser dig, hvad du som minimum skal gøre. Økologisk og vegansk Creamy Soft Cleanser fra Lucia Care, afrenser til både ansigt, krop og hår på én gang – baseret på medicinske lægeurter. XeraCalm A.D Cleansing Oil fra Eau Thermale Avène med med 86% naturlige ingredienser og nedbrydelig emballage Light-udgaven Rens Det er en god idé at rense din hud hver morgen og også gerne aften, fordi du fjerner affaldsstoffer, døde hudceller og andet skidt, der har samlet sig på huden i løbet af dagen eller natten og tilstopper dine porer. Anvender du make-up, skal du desuden huske at fjerne makeuppen hver dag. Det er tilmed en god idé at anvende en toner efterfølgende, der gendanner hudens pH-værdi efter afrensningen og forbere- der huden på at tage imod pleje. Husk: Hvis ikke du afrenser, er dagcremen faktisk overflø- dig, da den ikke kan trænge ordentligt ned i huden. Plej og fugt Som minimum bør du, hvad enten du er kvinde eller mand, bruge en god dagcreme hver dag, der fugter huden og er tilpasset din hudtype. Du kan vælge en mere avanceret dagcreme, hvis du vil undgå ekstra cremer som serum og lignende. Husk: Huden kan nærmest ikke få for meget fugt. Har du fedtet hud, hjælper det ikke at udtørre den, da den blot vil overproducere endnu mere olie. Vælg en creme med en let konsistens, hvis din hud er fedtet. Solcreme Uanset årstiden udsætter vi vores hud for UV-stråler, hvis solen skinner. Sørg derfor for at vælge en creme med UV-beskyttelse eller brug solcreme ved siden af. Husk: Solcremen skal altid ovenpå dagcremen og ikke omvendt. Fakta: Solen er den største årsag til at huden ældes God basis dagcreme fra danske Ecooking, som passer til alle hudtyper og kan suppleres med serum og olier 112 Liebhaverboligen nr. 262 Juni 2022 Forskellige ansigtsmasker fra danske Masque Me Up, der er tilpasset skandinaviske hudtyper Medium-udgaven Tilfør lidt flere rutiner end blot at rense og fugte. Du bestemmer selv hvor mange. Eksfoliering En gang imellem har din hud brug for en opfriskning – det gælder både i ansigtet, men også over hele kroppen. Derfor kan du med fordel anvende en eksfoliering i eksempel- vis badet et par gange om ugen. Når du eksfolierer, fjerner du gamle døde hudceller fra hudens overflade, øger blodcirkulationen og hjælper huden med at danne nye hudceller. Tip: Eksfolier kun efter behov. Hvis du eksfolierer hver dag, kan det resultere i tør, sensitiv eller fedtet hud. Husk: Afrens altid, før du eksfolierer. Natcreme Vælg en natcreme eller en fugtma- ske, som kan virke på din hud hen over natten. Huden optager nemlig flere vitaminer og mineraler om nat- ten, og samtidig forstyrres din pleje ikke af din makeup. Avanceret plejerutine Tilføj endnu flere elementer for en mere målrettet rutine. Serum En god serum er en mere målrettet pleje af din hud og indeholder flere aktive ingredienser. Anvend den alene eller under din dagcreme. En serum er ofte mere tyndtflydende, og konsistensen gør, at den lettere trænger dybt ind i huden – hvilket er vigtigt for, at den virker, som de skal. Øjencreme De fine øjenomgivelser kræver deres helt egen creme for at få den rigtige pleje. TIP: Du behøver først at bruge øjencreme, fra du er midt i tyverne. Husk: Du skal altid duppe din øjencreme på og ikke smøre. Ansigtsmasker Ansigtsmasker er oplagte, når du vil give din hud en ekstra plejende behand- ling. Der findes utallige typer, der er målrettet den enkelte hudtype, giver ekstra fugt, eksfolierer eller plejer. Ansigtsolie Ansigtsolie kan tilføre ekstra næring til huden, den blødgører den og beskytter den mod forurening. Påfør den efter serum og creme – især om vinte- ren. Fakta: Olier og cremer er næring og overtøj til de øvre lag af huden. Økologisk ansigtsolie fra Osmosis med advoka- do-ekstrakt, som øger hudens fyldighed og forbedrer elasticiteten.
Download PDF fil