Skønhed & Velvære 360° Sundhed - Af Ole Wessung Hvordan har du det? Fantastisk, tak! Far, hvorfor er du altid så glad? Når dine børn stiller dig dette spørgsmål, bør du være glad og stolt - meget stolt. Og det kan jeg love jer for, at jeg også er. Derfor vil mine næste artikler handle om netop det. Hvordan det er lykkedes mig at skabe et liv, hvor mine børn stiller mig ovenstående spørgsmål. Det du siger, er du selv Hver gang du tænker en tanke, påvirkes dine følelser og derigennem produktionen af en række forskellige hormoner. Hvilken slags hormoner afhænger af, hvilke tanker du har. Negative tanker fremmer stresshormoner, og positive tanker lykkehormoner. Når du så omsætter dine tanker til tale, forstærkes effekten med op til seks gange. Du bliver med andre ord seks gange mere stresset og sur, når du siger noget negativt og tilsvarende seks gange gladere, når du siger noget positivt. Blandt verdens mest privilegerede 10 promille Tænk sig, mere end 99 % af verdens befolkning har det værre end os, og alligevel er Danmark et af de lande i verden, hvor indbyggerne brokker sig mest. Vi brokker os over alt, lige fra skatten til vejret og alt derimellem. Det skal dog fremhæves, at det kun er de mest privilegerede, der har overskud til at brokke sig, for de har nemlig ikke noget at bekymre sig over. gange om dagen, at jeg har det fantastisk. Det, at jeg minder mig selv om, hvilket fantastisk liv jeg har, igen og igen, er utroligt selvforstærkende. I det hele taget bruger jeg rigtig meget tid på at fokusere på alle de positive ting, der er i mit liv, og hvis der ikke er nogen til at spørge ind til dem, ja, så går jeg rundt og remser dem op for mig selv. Hvordan har du det? Jeg er sikker på, at du har det fantastisk, ik? Ole Wessung Kunne det ikke være skønt, hvis vi alle brugte vores energi på at glæde os over, hvor fantastisk et liv, et land og et samfund, vi har - hvis vi altid fokuserede på, at vi var de mest privilegerede mennesker på jorden. Er jeg lalleglad, fordi jeg ALDRIG brokker mig? Det vil mange mene, og det er ikke positivt i dagens Danmark at være lalleglad, hvilket er lidt trist, for en lalleglad person går ofte rundt og nynner og tralalala’er i sit stille sind. Hvordan kan det dog være negativt? Og ja. Jeg er lalleglad, og jeg er stolt af det. Det positive svar smitter og giver en glad snak I mit daglige arbejde som kiropraktor, coach og foredragsholder møder jeg rigtig mange mennesker, og i den forbindelse får jeg ofte spørgsmålet: ”Hvordan går det?” eller ”Hvordan har du det?”. Her svarer jeg altid: ”Jeg har det fantastisk”, eller ”Det går fantastisk”. Det er sjovt, hvor positiv en effekt det svar har på både spørgeren og mig selv, hvilket samtidig gør den efterfølgende snak gladere og mere positiv. En stor tak til alle, der spørger Jeg er sikker på, at en af årsagerne til, at jeg (næsten) altid er i godt humør, er, at jeg svarer så mange 76 Liebhaverboligen nr. 231 Marts 2020 Kiropraktor, coach og foredragsholder, Ole Wessung
Download PDF fil