Indretning Profilannonce COOL NEW YORKER-STEMNING MED SMUKKE GLASVÆGGE Glasvægge lader det naturlige lys strømme ind og giver en fin lethed til rummet. De fungerer flot som rumdelere eller franske døre i den private bolig, men kan også skabe ro og atmosfære i et kontorlandskab. Den unikke fremtoning skabes af det rustikke og rå jern, der bringer ægte New Yorker-stemning ind i boligen - og det spiller smukt sammen med den lethed, der skabes af glasset og lyset. artin Gruhl, indeha- M ver af MG Metal, har specialisereret sig i at levere rustikke og rå løsninger til boli- gen. Særligt de cool glasvægge er populære. De kan skabe illusionen om flere enheder i samme rum, samtidigt med, at de giver et unikt lysindfald i boligen eller på kontoret. Let udtryk Martin har netop afsluttet en stor opgave for det kendte danske designfirma Menu, der har ladet de smukke glasvægge indramme deres kontorlandskab Menu Space i Nordhavn. Stedet fungerer både som showroom og café, så alle kan kigge forbi og finde inspiration til, hvordan glasvæggene kan udformes. Du kan også se mere på www. menuspace.com. Glasvæggene kan eksempelvis laves med praktiske skydedøre, enkeltdøre eller dobbeltdøre, samt med mange eller få glaspartier. Martin kommer meget gerne ud til dig på adressen, således at I kan samarbejde om at skabe kreative Af Liselotte Nielsen MG METAL Martin Gruhl, Telefon: 3070 4918 Mail: martin@mgmetal.dk Se mere på Facebook: MG Metal specialløsninger, der passer til netop dine ønsker og behov. Martin har stor erfaring med at lave bordplader med eller uden vask, trapper, altaner, gelændre og meget andet, der er med til at give boligen et rustikt, karakterfuldt og minimalistisk look. Arbejdet kan naturligvis udføres i alle slags metaller, så du får præcis det udtryk, du drømmer om. DEN OPTIMALE PILATES TRÆNING Pilates er en træningsform, som opbygger muskler ”indefra og ud” på en kontrolleret måde. Ordsproget ”one size fits all” gælder ikke, når man træner Pilates, da filosofien er at alle kroppe er forskellige og skal behandles på deres egne måder. os Pilates B i Lyngby H kan du træne Pilates på et stort udvalg af hold, men også træne på private timer med kompetente instruk- tører. Pilates B ejes og drives af Sara Schytz, som er stifter af Den Danske Pilatesskole og med-stifter af Pilates Forening Danmark. Hun har en stor viden om mange former for fysisk træning, men Pilates har vundet hen- des hjerte. ”Jeg synes Pilates er spændende fordi man ikke kun fokuserer på kroppen alene, men også på, at der er en sammenhæng mellem krop og sind. Træningsformen er ligeledes velegnet til genoptræning efter en skade og alle uanset køn, alder og forudsætninger kan dyrke Pilates”, forklarer Sara Schytz. Private timer med ekstra fokus Hos Pilates B har Sara Schytz samlet et fagligt og professionelt team af instruktører, som dagligt underviser 46 Liebhaverboligen #219 Maj 2019 i Pilates – både på hold og enetime. Hvis du døjer med en skade for eksempel i knæet eller i ryggen er der store fordele at hente ved at tage privat timer i Pilates, fordi der er ekstra tid til at gå i dybden med skaden og få styrket musklerne på den rette måde. Af Lisbeth Brahe PILATES B Nørregade 5A, 2800 Lyngby Tlf. 4587 0648, info@pilatesb.dk www.pilatesb.dk Sara Schytz uddyber: ”Alle instruktører hos Pilates B har en faglig bred viden om kroppen og hvis man vælger en privat time med én af dem, betyder det, at din træning får fuld fokus. Alle instruktører tager sig altid tid til at lytte efter, om der er en skade, der skal tages hensyn til. Det betyder, at alle forløb med en privat instruktør er skræddersyet kun til din krops behov, så du får det optimale ud af din træning. Efter et forløb med en privat instruktør kan du se frem til mere styrke, en bedre holdning og balance mellem krop og sind”. Pilates B i Lyngby udbyder Semi private timer, måttehold i Pilates og yoga, gravid- og efterfødselshold og hold med Øget Fokus til dig med dette behov. Pilates er udviklet af Joseph H. Pilates (18801967), som åbnede et træningsstudio, der delte adresse med New York City Ballet. Siden da har Pilates været en populær træningsform blandt berømte dansere, fordi træningen giver den styrke og stabilitet i kroppen som de har brug for samt at metoden kan bruges til hurtig restitution og genoptræning af skader.
Download PDF fil